Über mich
Mein Name ist Tanja Walther. Ich bin im Jahr 1974 geboren und hatte das Glück, eine behütete Kindheit, mitten im Herzen des Ruhrgebiets zu verbringen.
Ich liebe neben meiner Familie und dem Leben als solches die Natur, die Berge, das Meer, den Wind, das Radeln, das Beisammensein mit unterschiedlichen Menschen, das Lesen, wilde Diskussionen und immer wieder Neues zu lernen.
Durch persönliche Herausforderungen im Laufe meines bisherigen Lebens durfte ich lernen, dass es für scheinbar unlösbare Probleme Lösungen gibt.
Deshalb ist mir wichtig, die Bedürfnisse eines jeden Menschen wahrzunehmen und daran ausgerichtet zu arbeiten - als Yogalehrerin, NaturCoach und Trauerbegleiterin.
Mein Yoga- und Coaching Weg
Im Laufe der letzten Jahre durfte ich verschiedene Yogarichtungen kennenlernen und erkunden.
Meine Yogalehrerausbildung und die Fortbildungen im Bereich Yin-Yoga und im yogatherapeutischen Bereich "Burnout und Prävention/ Stärkung des Immunsystems" sowie "Nerven wie Drahtseile" habe ich am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln bei Thiemo Zeppernick gemacht.
Meine Fachfortbildung zum Thema Hormon-Yoga durfte ich bei Shakti Simone Lehner in Speyer (zertifiziert BYV) absolvieren.
Mit einem Lächeln im Gesicht (und manchmal auch mit einem lauten Lachen) habe ich das Thema Lachyoga bei und mit Egbert Griebeling (Lachyoga Sonne) für mich entdeckt. Die positiven Auswirkungen auf gesundheitlicher und emotionaler Ebene sind enorm.
Ergänzend zu meinen Ausbildungen im Yogabereich habe ich eine Ausbildung zum Mindfulnesscoach bei Ana Trancota (zertifiziert BYV), zum Naturcoach (Andrea Hartinger -woidzeit fia mi) und zum Coach für digitale Achtsamkeit (Andrea Hartinger -woidzwit fia mi) erfolgreich abgeschlossen.
Ich bin fasziniert von dem Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele. Viele Unstimmigkeiten mit anderen Menschen entstehen durch nicht gelöste Konflikte in uns selber.
Das hört sich auf den ersten Blick vielleicht anstrengend an, ist aber auf den zweiten Blick eine enorme Chance und letztlich der Weg zu einem selbstbestimmten Leben, im Einklang mit dem, was individuell wichtig ist. Jeder Mensch trägt nicht nur das Problem, sondern eben auch die Lösung in sich. Durch verschiedenste Coachingtechniken ggfs. auch in Verbindung mit passenden Yogaübungen freue ich mich darauf, gemeinsam mit meinen Klienten den passenden Weg zu finden und gemeinsam zu gehen.
Eine Frage, die mich seit einiger Zeit begleitet und beschäftigt: "Resilienz und Glück - bedingt das eine das andere ? Geht das eine ohne das andere ?"
Und - MÜSSEN wir immer glücklich sein? Oder ist Glück verbunden mit einem bestimmten Moment, Lied, Stimme, Menschen... wie sieht Glück für Dich aus? Trägst Du das Glück in Dir? Und... siehst Du das Glück in Dir?
Und - wie hängen Glück, Resilienz und Achtsamkeit für Dich zusammen?
"Veränderung als Konstante"
Panta rhei- der Wandel ist das einzig Beständige.
Leider nicht mein Gedanke, sondern übernommen von Heraklit, der diesen Gedanken prägte.
Aber, mein Ansatz wäre nicht komplett, wenn ich das Thema Trauer ausgrenzen würde. Leben, Sterben und Tod - nichts eint uns Menschen so, wie die Vergänglichkeit.
Was zeichnet mich aus?
Mich zeichnet die Fähigkeit aus, Perspektivwechsel einnehmen zu können und auch in herausfordernden Situationen das Positive zu sehen - ohne die Realität verbiegen zu wollen. Akzeptanz durch Achtsamkeit - einer meiner Schlüssel zu einem zufriedenen Leben.
Außerdem ist mir Offenheit dem Leben, der Welt und meinen Mitmenschen gegenüber unglaublich wichtig.
... und...
"Nützt ja Nix!", ein Satz oder ein Schlagwort, der mein persönlicher Alltagshelfer ist.
Ich freue mich auf Dich !